10月の第一周目、マクロビオティックの七号正食と言うのをやりました。
１日、お茶碗一杯の玄米と２切れのお新香を３食と、お番茶５杯とお水を２杯だけで１週間過ごすのです。
マクロの中では一番ハードなエクササイズらしいです。
玄米はビー玉サイズの一口を200回噛むので、お茶碗一膳が１時間くらいかかります。
100回くらいで殆ど唾液になり、200回に達すると、米は影も形もなくなります。
覚悟を決めて始めたので、空腹には苦痛は感じなかったのですが、途中でのどが腫れて来て、夜中に咳でむせました。
それでもお水を飲む事が禁じられてるので苦しかったです。
２週目は、「戻し」と言うのをやらなくてはいけないので、量は食べてもいいのですが、玄米と根菜類とみそ汁だけです。
現在、３週目ですが、外食は出来ないし、家でそれなりのものを作って食べないといけないので（電子レンジは使えないので、暖め直しもナベでふかしたり。。）台所に立ってる時間が長〜い長い！
玄米炊くのに1時間、お茶わかすのに30分、と、何もかも忙しい生活の中では苦難の数々。
初めはへとへとでした。(>_<)
食品もわざわざ隣の駅まで行って、オーガニックを買い出しです。
仕事帰りにスーパーによって。。。と言うのはできない。
まあ、現実離れしている世界です(^-^;)
でも、乗りかかった船。
食品の本を買って来たりして勉強しながら、身体にいいものを何かをとても意識するようになりました。
女の子の好きなものは、みんな女の子の身体を冷やすものばかりだったのね！
これにはショックでした。
お砂糖でしょ、じゃがいもでしょ、フルーツでしょ、きのこでしょ、香辛料でしょ。。。
それに私は喫煙者だったので、これでは身体悪くしますよね〜。
年を重ねて、色んな障害が出て来ています。
完全に治らなくても、悪くなるのが遅くなればあまり老け込まずにいられるかも、と期待してがんばります〜。
