音程をキープするには、自分の声をその時その時に瞬間的に聞いている事が大事です。
音は、時間と連動しています。
一瞬にして出て、一瞬にして消え去ります。
その瞬間の0.00......1秒ずつを聞きながら声を出す事。
1秒前であったり、さっきの音を聞くのではダメです。
正しい発声と共に、ジャストタイムで自分の声を聞く事をやっていれば、しっかりした声が出て、ロングトーンもぶれません。
自分の声が嫌い、とか、聞きたくないなんて言うのはそれ以前の問題!
人間は耳でかなりな事柄を判断していますが、それを意識していないせいか、上手く機能していない人が多いです。
特に現代の日本人は、聴覚をおろそかにしがちです。
聴覚を活性化させれば、もっと判断力が身に付きますよ〜。